Wir sind Bikinigeflüster.
Bikinigeflüster ist unsere Vision, möglichst viele Menschen zu einem Leben in Einklang mit sich selbst zu inspirieren.
Über uns
Das sind wir.
Katja Zielinski
- Tanzpädagogin, Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin
- Mama, Wonderwoman, partner in crime
- tanzverrückt, sportbegeistert, soul food expert
Hi! Ich bin Katja. Ich bin deine Körperflüsterin.
Deine Körperhaltung, dein Blick, deine Muskelspannung und deine Bewegungsdynamik erzählen uns etwas über dich. Ob du gut gelaunt oder schlecht drauf bist, ob du locker und gelöst bist oder unter Anspannung stehst, ob du dich mit dir selbst wohl fühlst oder dich Selbstzweifel plagen, ob du dich stark oder schwach fühlst – Dein Körper flüstert mir all das.
Geh‘ auf deine Körperreise!
In einem privaten Training gehen wir gemeinsam auf eine Körperrreise. Ob du endlich überhaupt mit Sport anfangen willst, Deine allgemeine Fitness steigern möchtest oder endlich Kopfstand können willst – ich erstelle dir ein Fitness-Training abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Und weil so ein Training am effektivsten wirkt, wenn du dich rund um wohl fühlst, kannst du deinen Lieblings-Trainingsplatz dafür bestimmen. Ob im Park, im Wald oder bei dir zu Hause – Hauptsache, du kannst dich ganz auf dich konzentrieren.
Werde deine eigene Körperflüsterin!
Mit jeder Trainingseinheit erspürst du mehr und mehr deine körperlichen Fähigkeiten. Dein Blick wird klarer, deine Haltung aufrechter, deine Muskelspannung ausgeglichener, dein Geist ruhiger und deine Bewegungen werden geschmeidiger.
Du wirst deine eigene Körperflüsterin!
Bianca Kluge
- Sozialpädagogin, Therapeutin, Qi Gong Trainerin
- Mama, Wegbegleiterin, Motivatorin
- Cabriofahrerin, sportbegeistert, coffee lover
Hi! Ich bin Bianca. Ich bin deine Gedankenflüsterin.
Deine Gedanken schreien in deinem Kopf um die Wette und dein Geist kommt einfach nicht zur Ruhe? Deine Gedanken kreisen Tag und Nacht? Du fühlst dich unglücklich und neigst zu Grübeleien? Dann ist es höchste Zeit für einen Persönlichen Gesprächs-Spaziergang.
Geh‘ auf deine Gedankenreise!
Beim Spazierengehen an der frischen Luft kommen dein Körper und dein Geist in Bewegung. In einem vertrauensvollen Gesprächsrahmen gehen wir auf eine Gedankenreise. Wir erkunden deine Bedürfnisse und Wünsche im Hinblick auf deine persönliche Weiterentwicklung. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Kraftquellen zu erkennen und für dich zu nutzen.
Um dich optimal mit dir selbst zu verbinden, ist es hilfreich, einen Ort in der Natur aufzusuchen, an dem du dich besonders wohl fühlst.
Werde deine eigene Gedankenflüsterin!
In jedem Gespräch steht dein Anliegen im Vordergrund. Du schärfst deinen Blick auf dich selbst und richtest deine Perspektiven neu aus. Du lernst, deine Gedanken zu steuern und zur Ruhe zu bringen.
Werde deine eigene Gedankenflüsterin!
Und warum das alles?
Bikinigeflüster ist unsere Vision, möglichst viele Menschen zu einem Leben in Einklang mit sich selbst zu inspirieren.
Es ist uns eine große Freude und eine ebenso große Ehre, dich persönlich auf deiner Reise zur strahlendsten Version deiner selbst zu begleiten.
Wir leben und lieben unsere Werte: Offenheit, Vertrauen und gegenseitiger Respekt. Wir schätzen die Höhenflüge des Lebens, weil wir viele Tiefen selber durchschritten haben. Dass eine liebevolle und gesunde Beziehung zu uns selbst genauso essenziell ist für ein zufriedenes Leben wie ein Umfeld aus liebenden und umsorgenden Menschen, haben wir jede für sich über die Jahre auf schmerzhafte Weise erkennen dürfen.
Das Leben ist ein Fluß. Am Leben zu sein, bedeutet für uns, beständig Bewegung ausgesetzt zu sein: durch uns selbst, durch unsere Mitmenschen, durch die Natur. Ein Leben ohne Bewegung ist für uns unvorstellbar. Denn Bewegung macht etwas mit uns: sie bewegt, berührt und sie führt uns. Und das auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.
Aus diesem Grund streben wir in unserem privaten und beruflichen Wirken die Einheit von Körper, Seele und Geist an. Dabei geht es uns gewiss nicht um das Erreichen von Perfektion. Bianca und ich waren beide viele Jahre mit der inneren und äußeren Zerstörung unseres Selbst beschäftigt.
Panikattacken und Burn out waren die krassesten Hilferufe unserer Körper, endlich mit diesem Scheiß aufzuhören.
Nach Jahren des Haderns und der Selbstzweifel haben wir verstanden, dass wir gut sind wie wir sind. Ob und was es zu verbessern gäbe an uns, entscheiden wir höchstselbst. Heute praktizieren wir regelmäßig Selbstfürsorge in Form von Meditation, Nein-Sagen und Auszeiten in der Natur.
Mit Bikinigeflüster schaffen wir einen Wohlfühlort für Menschen unabhängig ihres Alters, ihres Geschlechts, ihrer Körpermaße, ihrer Herkunft. Bikinigeflüster ist dein sicherer Ort zur Selbstentfaltung. Hier lernst du, dich selbst anzunehmen und auf dich selbst zu achten. Ob du in deinem Leben gerade an einem Scheideweg stehst, ob du ein neues bewegendes Hobby suchst, ob du dir den lebendigen Austausch mit inspirierenden Menschen wünscht oder ob du einfach ab und zu deinem stressigen Alltag den Rücken kehren möchtest – wir, Katja und Bianca, laden dich ein, dich uns anzuschließen. Denn was alle Menschen hier bei Bikinigeflüster eint, ist der Wille ein rundum zufriedenes Leben zu führen.
Wir freuen uns, dich kennenzulernen!
Deine Katja und Bianca